寒暑假关于大学生心理健康现状的调查问卷

随着社会飞速发展，人们的生活节奏的日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；"人类进入了情绪负重年代"，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：构建符，促进大学生的健康成长和全面发展，是摆在高校面前的重要课题
一.心理健康的定义
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态衡量心理是否绝对健康是非常困难的健康是相对的，没有绝对的分界线一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性其二，心理与行为的统一性这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程其三、人格的稳定性人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等；行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重、心灰意冷，甚至痛不欲生等
二.大学生心理问题的现状1.大学生心理问题呈现阶段性特征
通过切身感受和多方面、多角度的访谈，我发现，大学生心理问题基本上呈现阶段性特征：
大一：最迷茫，面对的问题最多
刚刚考入大学的新生面临的问题最多，包括学习、人际关系、生活环境等，而绝大多数问题都源于"不适应"进入大学首先面对的是学习内容的巨大变化因为高中的课程还是延续初中的知识，而进入大学后，除了一些公共课，还要开始学习专业课，要学习很多平时恐怕没有任何接触的知识不少新生会感觉难以消化吸收这么多知识，学习很吃力另外，大学时期，班集体不像高中时那么紧凑，老师对学生的管理相对较少，给学生更多的自主空间这样较为松散的班级关系同样让一些新生难以适应，感觉无所适从，心里没着没落，不习惯没人管
新生升入大学，也要进入一个新的集体，要与几乎不认识的人结成比较紧密的关系，这种人际关系的变化也多少会给新生带来一些压力比如中学的同学大多是本地的，而大学同学来自五湖四海，有城市有农村，各自带来了不同的文化，彼此难免有不习惯甚至是看不惯的地方
大二：学习问题的困扰
根据经验，大二是相对平稳的一年，因为大部分人通过一年的调整，已经能够适应大学生活，只有少数人难以适应，出现抑郁症甚至退学等这期间大多数学生面临的难题就是学习，比如专业课开得较多，英语要考四级学生此时开始思索自己的前途，有的想多考证便于找工作，有的想出国，有的想考研能给自己加码儿，觉得压力大任务重
大三：恋爱困扰
相对于大二，大三的学生会更有意识地考虑自己今后的发展，学习压力仍然没有减轻，而与前两年不同的是，因为恋爱产生的矛盾比较突出前两年有些同学可能已经有关系密切的异性朋友，但到了大三，新鲜劲儿过了，一方或者双方可能会产生厌烦；或者一方毕业离开学校或者是离开了上学的城市；或者考虑换个朋友对自己毕业后找工作、出国能有帮助等等，这些情况可能导致恋爱关系亮起红灯还有原来相处得好的男女学生，此时可能在这个小集体中找到自己心仪的对象，但也许不是一对一，而是二对一甚至三对一，这种情况也会给学生带来心理压力感情上出现这样那样的问题使得一些学生陷入其中难以自拔，以致影响学习生活
大四：未来发展成为突出问题
大四与大一都是问题比较多的时期，大四学生求助心理医生的案例也比较多见大四时最为突出的是学生个人未来发展的问题大多数学生都会在问题没有出现前就开始担心，如担心找不到满意的工作，担心出国不成，担心马上又要换个新环境，要面对领导和年长的同事等等另外，恋爱关系此时也面临何去何从的考虑，是争取在一个城市工作，还是一起出国，或者一起考研，还是干脆就此别过，各走各的路这些关系未来的问题一股脑儿聚在一起，不少学生也会觉得压力太大、太烦，难以应对
2.实例分析
"…上课，枯燥，没劲；自习，无聊，没劲；睡觉，多了也累，没劲；打工，累死累活，让人剥削，没劲…大学让我好失望为我哭泣吧，我的大学…"
这是一位大学生在校友录上的留言，字里行间流露出无奈与感伤
据《中国青年报》的一份调查结果显示，大学生中，14%的人出现抑郁症状，17%的人出现焦虑症状，12%的人存在敌对情绪更让人触目惊心的是：一部分大学生"在泥潭里越陷越深"，甚至走向极端，其中一种表现方式就是自杀
不能承受"生命"之重--大学生自杀现象
在石家庄信息技术学院上大三的女儿刘伟今年即将面临毕业，这个春节她都没顾上回家和家人团聚，一直在为就业而四处奔波和焦虑着…而家人再次见到她时竟然已是"阴阳两隔"了
女儿走得太匆忙，甚至没有和家人打声招呼就绝然地走了是什么让她如此厌倦这个世界?一本密密匝匝近10万字的日记，是刘伟留给世人唯一能搜寻答案的遗物，字里行间记录着一个当代大自己的主人，而是奴隶，只在压力中度过，能不痛苦么?
刘伟在日记中反复倾诉着自己的烦恼，"每天都在做一些心不甘情不愿而又不得不做的事，总想着逃避，却又不敢逃避，硬着头皮去做，总是很痛苦，无助，都大三了，眼看就步入社会却变成了这样，实在是可悲啊！花着钱浪费着青春…可悲啊！"在这同一篇日记里，刘伟反复好几遍用到"可悲"和"无助"刘伟同学的死引来石家庄乃至社会各界的普遍关注和深思
三、对当代大学生心理问题的原因分析
在不久前美国弗吉尼亚理工大学发生的校园枪击案中，凶手韩裔学生赵承熙被证实患有一定程度的心理疾病血案震惊了校园，震惊了世界被誉为"天之骄子"的大学生，其心理问题再次成为关注的焦点
半数大学生交际困难在大学里除了学习知识外，更重要的是提升各种能力，包括人际交往、创新能力、独立能力、适应能力和意志能力等其中，人际交往能力在这诸多的能力中更为重要不注意人际交往能力的学生很容易诱发自卑、孤傲、自我、焦虑、紧张、恐惧等心理问题
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病1、客观方面与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化1)学习的任务、内容、方法发生了变化中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间2)生活环境发生了变化部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题这种变化给他们带来了一定的精神压力3)人际关系较中学时代要复杂大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感4)对待社会工作的态度发生了变化中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大2、主观方面新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：一是盲目自满与自我陶醉因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满二是失望与失宠感有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感三是松气情绪与歇脚心理有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了"松口气，歇歇脚"的心理，再也鼓不起前进的勇气了四是畏首畏尾因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展四、大学生心理健康问题的具体解决方案
5月25日是第三届"全国大学生心理健康节"，包括河北经贸大学经济管理学院、河北师范大学教育学院、汇华学院南院和西院、石家庄外语翻译职业学院的石家庄三所高校的心理协会联合发起一项关于大学生心理健康的调查调查结果显示，情感问题、前途问题和人际关系已经成为当今大学生的三大"心头病"人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用学校是大学生们的主要活动场所，因此，学校应格外关注大学生的心理素质教育，开展了一系列工作，我觉得，可总体归纳为以下三点：
1、心理咨询机构必不可少，切实为大学生"排忧解难"
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境据了解，石家庄各大学校选择新设立心理咨询机构呢，而且绝大多数形同虚设，很多学生对心理咨询不了解，甚至把心理咨询看的太过严肃，以致因害怕别人嘲笑而不敢进行咨询
以我之见，学校可定期组织具有不同形式和内容的心理培训活动，前提必须是气氛活跃，从无形中进行心理引导
2、对新生进行心理健康调查与指导
素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案大学是人生的一个转折点，是大学生尤其是大一新生面临问题最多的时期，所以，我们应格外重视新生心理健康教育问题我认为，学校每年在新生入学时，应对新生进行一次心理健康普查通过"心理健康问卷"(问卷绝对保密)筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导
3、将心理素质教育渗透与教学结合
过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根
河北经贸大学开设《职业生涯规划与大学生就业指导》及《应用心理学》等多门课程此外河北科技大学设有《基础心理学》、《心理学概论》及《心理学研究方法》等多门心理学课程，其他一些高校，例如河北师范大学、石家庄铁道学院等均设有心理健康教育课程
但是，我们也应该看到这其中存在的问题，开设心理健康课程的目的是切实引导和改变大学生的思维，调整他们的心态然而，课程的讲授更多的关注理论知识，忽视了实践工作，授课老师应多进行课堂互动，例如：结组做游戏、进行心理测试、进行调查问卷等
4.加强校园文化建设
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力五、对大学生进行心理健康教育的必要性
1.心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！
2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展六.参考资料：
《大学生心理健康辅导》陈瑜著，中国医药科技出版社，2007年08月
《应用心理学书系管理心理学》王重鸣等著，人民教育出版社，2006年3月
《心理学纲要》80版，(美)克雷奇等著，文化教育出版社
《石家庄市大学生心理健康水平现状调查研究》，陈洪震、张波等
河北青年报2009年01月14日10：10,徐辉,河北新闻网,