在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况。下面介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。

1、积极自我暗示，相信自己能行。

别人能行，相信自己也能行；别人能做到的事，相信自己也能做到。

2、挑前面的位子坐。

你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么被坐满的吗？大部分占据后排座位的人都希望自己不会“太显眼”，而他们怕会受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当做一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前面做，有关成功的一切都是显眼的。

3、练习正视别人。

一个人的眼神可以透露出许多关于他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？还是他犀利有鬼？”不敢正视别人通常意味着：感到自卑、不如别人，或我做了什么或想到真么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。正视会告诉对方：我很诚实、光明正大、我的话是真的，你完全可以信任我。要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。

4、练习当众发言。

很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是他们缺少自信。该说的就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。如果能做到尽量发言，就会使你的自信心断增加，下次发言会变得更容易。

5、注意仪表、保持精神风貌。

一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表都能得到别人的夸奖及好评，提高人的精神风貌和自信心。

6、把走路的速度加快百分之二十五。

观察人的走路时一种乐事，它比看电影要省钱的多，但是却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐都是跟不愉快的感受联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首挺胸，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心增长。

7、切勿求全责备，学会变换视角。

信心不足的人总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，时常激励自己，你的自信心一定会大增。

8、学会善待自己，融洽人际关系。

首先，要善于对他人微笑。微笑时友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢的别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了跳动，而且可以得到实质性的升华。