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传承八段 舒筋活血

发布时间:2024-06-13 18:00阅读次数:

为弘扬中国传统文化,发挥体育锻炼强身健体功能,调节教职工身心,增强体质,财务处积极参与了学院工会组织开展的教职工“健身气功·八段锦”活动。

 八段锦是我国民间广泛流传的一种健身术,据有关文献记载已有八百多年历史。八段锦由八种不同动作组成,故名“八段”;行云流水的动作又如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎,故称为“锦”。八段锦具有舒筋活血,祛病除疾等功效,还能缓解压力过大、焦虑等情绪,对于长期站立教学和伏案工作的教职工有极大的益处。

财务处教职工在教练的帮助下,逐渐熟悉八段锦动作要点,调整动作姿势,在本次培训活动最后,已经能够跟着音乐节奏打出八段锦预备式和第一、二段动作,即两手托天理三焦、左右开弓似射雕。锻炼非一时之功,财务处教职工将把八段锦做长久之功,传承传统锻炼养生理念,舒展筋骨,疏通经络,以崭新的精神面貌和健康的身体为学院发展提供优质的财务保障。